Jemná jóga pro záda
Pomalá lekce v menší skupině. Ke každé pozici je nabídnutá varianta, která je dostupnější.
Komu může být určená
- Lidem se sedavou prací
- Těm, kdo se vracejí k pohybu
Jak setkání probíhá
- 01Pomalý začátek vleže.
- 02Práce s dechem a s malým rozsahem pohybu.
Kdo službu poskytuje
Ludmila JirotkováLektorka jógy