Individuální lekce jógy
Lekce pro jednoho člověka nebo pro dvojici. Ludmila přizpůsobí obsah tomu, co potřebujete, a ukáže varianty, které zvládnete i doma.
Komu může být určená
- Lidem, kteří se ve skupině necítí dobře
- Začátečníkům, kteří chtějí projít základy v klidu
- Těm, kdo se vracejí k pohybu po delší pauze
Jak setkání probíhá
- 01Povídání o tom, co vás zajímá a jak se hýbete teď.
- 02Vlastní lekce v hlavním sále nebo v konzultační místnosti.
- 03Krátký zápis, co si zkusit doma do příště.
Varianty
Jeden člověk
Lekce vedená jen pro vás.
60 minut
Dvojice
Společná lekce pro dva lidi.
60 minut
Kdo službu poskytuje
Ludmila JirotkováLektorka jógy