Sportovní masáž
Masáž pro lidi, kteří pravidelně sportují. Tempo i tlak vychází z toho, jestli přicházíte před zátěží, nebo po ní. Termín si domlouváte přímo s konkrétním masérem.
Komu může být určená
- Lidem, kteří běhají, jezdí na kole nebo chodí do posilovny
- Před náročnějším startem nebo v období většího tréninkového objemu
- Po zátěži, kdy svaly potřebují klidnější práci
Jak setkání probíhá
- 01Krátká domluva, jestli jde o přípravu, nebo o regeneraci po výkonu.
- 02Masáž vybraných partií s vyšším tlakem, průběžně se ptáme na intenzitu.
- 03Doporučení k rozcvičení nebo protažení doma.
Varianty
Částečná masáž
Jedna oblast, nejčastěji nohy nebo záda.
45 minut
Celková masáž
Nohy, záda i paže v jednom setkání.
90 minut
Kdo službu poskytuje
Pavel BačaManuální terapeut a masér
Judita Charvát AndršMasérka
Kateřina VincůrkováMasérka